Víte, že dnes je Mezinárodní den jódu? Oslavit jej můžete i tak, že alespoň dnes budete dbát na jeho příjem. Zařadit do svého jídelníčku můžete například mořské ryby, které ho obsahují, ale třeba i doplněk stravy Chlorella. Ano, dokonce i chlorella tolik potřebný jód obsahuje a dokáže jej našemu organismu dodat. Myslete na vyváženou stravu a jeho konzumaci pravidelně, ať se nezařadíte k 50 % Čechů, kteří trpí jeho deficitem. Právě nedostatečné množství jódu totiž vede nejen k problémům se štítnou žlázou, ale také může způsobit únavu, chudokrevnost, obezitu nebo problémy s pamětí.